抵达拉萨→接站或接机入住酒店→适应高原性气候（接送服务为拼车方式，不指定车型,若有等待敬请谅解）
温馨提示：到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，尽量不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙。
特别安排：为预防高反一人赠送2瓶便携式氧气。

游览时间：雅鲁藏布大峡谷南岸2-4小时。
早上统一集合，具体时间及地点以前一天通知为准！ 然后从拉萨出发，经拉林高速（景观大道-颜值高的高速公路），一路饱览高原美景。前往西藏的江南—林芝。游览雅鲁藏布江大峡谷，观南迦巴瓦峰后入住索松村休息。
【雅鲁藏布江大峡谷】又名雅鲁藏布大峡谷，此处壁立万仞云遮雾绕，是举世无双的地质奇观，雪峰冰川与热带雨林共生，马蹄形大拐弯劈开群山磅礴壮阔，峡谷深处自然绘就的南迦巴瓦峰、加拉白垒、云雾神幔、江流诵经、苍鹰巡天、猕猴攀岩、苔藓织锦，以及“七色彩虹”等。
【南迦巴瓦峰】又名巍峨南迦巴瓦峰，云中天堂之圣山，藏语意为“直刺天空的长矛”，此处壁立千仞雪裹冰封，是喜马拉雅东端之极峰，雪峰冰川与峡谷云雾相绕，马蹄形大拐弯环抱其南麓壮丽非凡，峰巅四周自然绘就的神鹰展翅、佛光普照、杜鹃花海、冰川瀑布、云涛翻涌、星河倒挂、霞光流彩，以及“日照金山奇观”等。
【索松村】位于雅江北岸（即大峡谷北岸景区），走进索松村，体验世外桃源般的村居生活，听着雅江水的轰鸣，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（须晴日），留下一段美好的西藏旅行记忆， 就让我们祈祷可以幸运的看到日照金山吧（视天气情况而定）！
特别提示：
1.西藏车资源馈乏、基本使用中小型车辆：请客人将大件行李箱寄存在拉萨酒店，携带软包（洗漱及更换衣物必备品）、谢谢理解！
2.索松村地处景区内，本产品只能提供普通双人间（住宿条件较差），如需提高标准，请提前告知您的管家

游览时间：达林村1-2小时；雅鲁藏布大峡谷北岸2小时；色季拉山1小时。
上午从雅鲁藏布江大峡谷北岸景区出发，参观达林村，之后前往川藏线上的地标—色季拉山口，晚上住在巴松措。
【达林村】又名世外桃源达林村，雅鲁藏布江畔的隐秘村落，藏语意为“马儿的乐园”，此处背倚青山面朝大江，是雅鲁藏布大峡谷深处的秘境，青稞田如翠绿绸缎起伏绵延，野桃树与牧场点缀其间，仅有的二十户人家世代守护着这片净土，南迦巴瓦峰在村前毫无遮拦地直刺苍穹，雪山、峡谷、森林交织成一幅超凡脱俗的山水长卷。
【色季拉山】色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。

游览时间：巴松措景区2-4小时。
上午游览西藏的5A级景区-红教圣湖巴松措，下午经拉林高速返回拉萨。
【巴松措】又名措高湖，藏语意为“绿色的水”，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教的圣湖、其形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女等。

【羊卓雍措】羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖光山色之美，冠绝藏南。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映 。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡， 巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《云水谣》等在此拍摄外景， 参观完后返回拉萨入住酒店。
特别提示：
羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会收取费用

游览时间：布达拉宫2-3小时；大昭寺广场1小时；八角街1-2小时。
【布达拉宫】（参观时间约2小时左右、自费耳麦30元/人），今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街。（布宫参观时间由管委会随机排出，不受旅行社控制，游客须无条件听从安排，不得因此提出时间要求。有时管委会要求提前一天客人凭身份证原件取票，往返交通费须自理，还望理解并配合）。布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝时朝，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落，迁都拉萨城，建立了宏伟的布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑结嘉措修建了现在的红宫，并把旧西藏的政治中心搬到此处，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心，在所有藏族人的心中有着神圣的地位。参观完布宫后，自行前往藏装美拍地（只提供为基础消费项目，含一套藏装、无头饰，10张底片+1张精修（均为电子板）超出服务内容部份请自己与店主协商好价格后再另行消费，旺季需要等待，不拍不退费、春节期间此项自动取消不退费）、自行前往大昭寺广场八角街在那里闲逛、发呆、吃美食——大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充分满足自己味蕾！客人自行返回酒店！
【大昭寺广场】位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是感
受当地藏民转经的地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。
【八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。街道两旁商
林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下的《在
东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮…… “
【布宫当天游览须知】
1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤！
2、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点，如果未接到通知请及时致电您的客服；
3、目前因布宫管委会规定一位讲解员
至多带26位客人(具体人数可能变动，以布宫管委会规定为准)，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。可能有时批票的参观名单不允许带导游，故有时会没有导游带领，自行参观游览，请勿因此投诉！
4、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！旅行社不承诺游客的时间要求！ 以下情况均属正常安排：①、每个团或每个家庭可能拆分成多批次，②、每批次分成不同时段参观 ③、 同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案，不得因此投诉！
5、关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则，不能进入布宫参观 。
6特别说明：因布宫限制流量，暑期旅游特旺季，门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，但如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任！报名签约即同意此解决方案，请理解！
7、为提升听讲解效果，布达拉宫有耳麦可供租用（费用30元）。您可根据自身需求自愿选择租用，费用由客人现场自付。
8、当日属于半自由行，根据客人参观布达拉宫的时间，我们会安排车辆将客人从酒店送至布达拉宫参观集合点，参观完布宫后请自行前往大昭寺广场，自由安排时间返回酒店！
温馨提示：
计划参观大昭寺的客人，请务必于参观前一日登录大昭寺官网，自行完成预约和购票，以免影响行程。

酒店早餐后自由活动，请注意出发时间，我们会安排车辆在规定时间内统一送机场或火车站。乘火车（时间以出票后为准）返各地。沿途观赏青藏高原高旖旎风光。（接送服务为拼车方式，不指定车型,若有等待敬请谅解）
温馨提示：
请在12点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者，一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。