【雅鲁藏布江大峡谷北岸风景区】游览时间约2小时。正确打开雅鲁藏布江大峡谷的游览模式，这里有索松村——南迦巴瓦正面观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，在此有机会观看到无与伦比的南迦巴瓦日照金山。
贴心安排：是否高反差不多成了“玄学”，但我们深知，相较高反本身，对“高反的恐惧”更具危害；为此，我们住林芝索松村，海拔较低，为让您的家人安心，我们特别为每一位客人安排了持证医护人员跟随。

温馨提示：
1.初次进藏都会有不同程度的高原反应，建议少走动、多休息，充分的休息是预防高原反应的办法。
2.建议高原不要洗澡，以免感冒而引起高原反应，从而影响后序行程。
3.高原气候干燥请多喝水、多吃水果、多吃蔬菜。

海拔：2800米－4780米－2800米
行驶公里数：260公里
沿途特色：318国道、色季拉山、鲁朗林海、尼洋河风光带、雅鲁藏布大峡谷
这里有浩瀚的高原氧吧鲁朗林海（安排观景台俯瞰），色季拉山再次邂南迦巴瓦的观景所在（安排观景台瞭望）。
早餐后沿着国道318翻越云雾缥缈的色季拉山国家森林公园，沿途您可以前往鲁朗林海风景区、色季拉山观景台，在这里可以俯看整个鲁朗林海全貌，让您真实感受背靠雪山、面向花海的放空体验。这里也是雪山南迦巴瓦的观景台之一。
【北岸+南岸游览】参观时间大概3小时，昨天我们游览了人少景美的雅鲁藏布大峡谷北岸风景区，今天我们乘坐大峡谷景区观光车再次游览大峡谷南岸，亲水台、爱情广场、南迦巴瓦观景台全方位游览雅鲁藏布大峡谷风景区，美景不留遗憾。
【鲁朗林海风景区】参观时间大概40分钟，一处云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
今晚我们特别安排了藏南桃谷湖景酒店，整个酒店环境非常优美，园区内被桃林包围，更有雪山和多布湖泊。开门即可看到美丽的自然景观。
温馨提示：
沿途美景会让您惊讶不断，您只需要尽情的展现您的笑容和大自然亲密接触。林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。

海拔：2800米－4752米－3658米
沿途特色：民俗村、巴松措、布宫夜景
尽情的享受完酒店，早上我们可以到酒店大堂外拍美美的天空之镜，可以在酒店大堂内拍清新风格的美美照。园区的处处是风景让人留连忘返，带着不舍离开。我们去往民俗村，再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑，真实的做一次西藏人；后沿高速历览雪山、牧场、河流等美景风光回到拉萨。
【西藏网红高速】网红高速拍摄点，西藏网红高速多布湖段是 G4218 雅叶高速是连接拉萨和“雪域江南”林芝的拉林公路多布特大桥路段，它横跨湛蓝的多布湖，公路与湖水、周边的森林、远处的雪山相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。
【巴松措】参观时间大概2小时，雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体 ，景色殊异 ，四时不同 ，有“东方瑞士”美誉。 5A级景区。【扎西岛】—寺院私岛扎西岛沿顺时针方向转岛 ，可以看到桃抱松、 以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融 … …措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜湖心岛上古老的“措宗贡巴寺” 。一座座玛尼堆拔地而起 ，愈垒愈高。每颗石子都凝结信徒们发自内心的祈愿。
贴心安排：晚宴可以尽情的大口喝酒、大口吃肉，也可与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄；乘车游览观赏布宫夜景。
虽车程较长，但沿途美景陪伴，我们将从雪域江南再次回到天上人间。

海拔：3658米－4700米
沿途特色：拉萨河谷、岗巴拉山、三大圣湖之一羊卓雍措湖
行驶公里数：220公里
【哇！羊湖！】参观时间大概1小时，当亲眼见到相当于杭州西湖70倍面积大的圣湖，一池纯粹而深邃的碧蓝，如梦如幻，大部分人的反应是不敢相信自己的眼睛！习惯了一路的棕褐色，这种蓝，足以忘记一路的艰辛，足以忘却一路的山路十八弯，足以升华久居城市、憋屈的灵魂；看它一眼，你只有惊叹不已，只有莫名的感动！（赠送圣湖旅拍）
温馨提示：
出行当天不必带过多行李。晚上21:00左右将会有工作人员根据第二天返回的交通信息，通知明天送团事宜。

特色：【布达拉宫】和【大昭寺】、【八廓街转经】
布宫参观时间大概3小时，大昭寺参观时间大概1小时
我们将安排专业讲解入内详细解说布达拉宫和大昭寺的历史故事
跨越时空的街道：大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切；迎着日出和日落转经的朝圣者与游客混杂交织，互相打探着善意微笑；手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，古老但充满活力——大昭寺是整个西藏的中心，八廓街就是整个拉萨的前世今生。
贴心安排：布达拉宫星期一闭馆，且参观时间由布达拉宫管理处指定安排，有可能会前后调整参观时间（根据具体参观时间，前后调整行程，但保障参观游览）。布达拉宫限制团队人数，导致必须分团、分时参观，为确保客人不留遗憾，我们为每个批次的游客均配置随行导游做详细讲解，增加成本，只为知识体验不缺位；
温馨提示：
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，具体布达拉宫的参观时间已预约券为准；布达拉宫参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内。
2.主要是寺庙参观 ，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，
禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
3.请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
4.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40—60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
5.参观八廓街时，理论上说，所有藏饰均是手工完成，每一件都非常与众不同。但现在纯手工的藏饰已经很少见了，很多都是仿制品。购买心仪的物品时，砍价的程度需视卖家的叫价高低而定，如果您是砍价高手，砍价请往3折砍。
特别备注:
布达拉宫团队票提前11天报票，过了团队报票时间，需客人配合约票。若布达拉宫约票不成功退还200/人，而且不保证1号线或2号线，门票差价退。大昭寺也需要客人提前一天预约。

途经藏北草原、翻越那根拉山口、三大圣湖之一纳木措
【行程概述】车程:440KM 约6小时
享用早餐后乘车前往纳木错，途径藏北草原，蓝天白云雪山下是那一望无际的草原。远处，小河像一条银色的带子，在阳光下闪闪发光，亲临西藏三大圣湖之一纳木措，来一场心灵的对话。
【那根拉山口】在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米，玛尼堆上挂满了经幡，在藏民心中代表了对神灵的敬畏，站在山口向北望去，可以眺望美丽的纳木错。
【纳木措】（参观时间约60分钟）又名纳木湖， 藏语纳木湖意为“天湖”。山脚湖边，有很多用石块堆起的玛尼堆。抬眼望去，头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体;远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际；湖水清澈透明，水天相融，浑然一体。纳木错的美，不可言喻，只可亲身经历才能体会。
注意事项：
1、纳木错海拔较高，提前做好抗高反措施，如提前服用抗高反药物，避免剧烈运动。
2、高原地区气候变化快，携带足够保暖衣物，以防感冒。
3、尊重当地的宗教习俗，不随意破坏玛尼堆和经幡。
4、品尝高原菌汤时，注意辨别菌类是否煮熟，避免食用不适。

餐：早 住：温馨的家
今天是解散日，我们的旅行在这里结束。这一天没有活动安排，大家可以根据自身情况选择合适时间的航班，也可以在这里继续新的旅行。
备注：司机或导游会在出发前一晚 22:00 之前通知集合时间和地点。
因西藏车型限制，本团型人数较满，无较大空间放大型行李，含车行程不建议多带行李，请轻装出行。