【高铁赴侗乡】：清晨从深圳北乘高铁出发，经广州南中转，一路向南奔赴桂北侗乡。车窗外是岭南的青绿山水缓缓铺展，在舒适的旅途里，告别城市的喧嚣，奔赴一场千年侗寨的邀约。
【程阳八寨·活态的侗族博物馆】：抵达三江后，前往「程阳八寨」景区。这里是中国侗族文化的活态传承地，由马鞍、平寨、岩寨等8个侗族村寨依山而建、串联成片。漫步在青石板铺就的古寨巷道，看百年吊脚楼依山傍水，飞檐翘角间藏着侗族木构建筑的千年智慧；打卡与中国赵州桥、意大利比萨斜塔齐名的程阳风雨桥，整座桥不用一钉一铆，全靠榫卯咬合，历经百年风雨依然屹立，是侗族建筑艺术之作。听寨中老人唱起婉转的侗族大歌，看阿婆们在廊下纺线织布，在鼓楼的烟火气里，沉浸式感受侗族人民的慢生活与纯粹热情。
【《坐妹》·沉浸式侗族文化大秀】：晚餐后，观看大型侗族实景演出《坐妹》。以侗寨山水为幕，以吊脚楼为台，用歌舞、实景、光影还原侗族青年的婚恋习俗、劳作日常与民俗文化。当侗族阿哥阿妹的歌声在夜色里响起，当篝火点燃整个村寨，你将沉浸式走进侗族的浪漫与热烈，读懂这个民族刻在骨子里的温柔与奔放。
【入住侗乡国宾馆】：演出结束后，入住三江侗乡国宾馆。酒店将侗族建筑元素与现代舒适完美融合，在侗乡的静谧夜色里，卸下旅途疲惫，为第二天的梯田之行养精蓄锐。

【程阳八寨·慢享侗寨烟火】：早餐后，继续深度漫游程阳八寨。可走进侗族人家，亲手体验打油茶的乐趣，看银饰匠人打造精美的侗族银饰，或是在寨口的风雨桥静坐，看流水潺潺、炊烟袅袅，把侗寨的温柔与烟火，刻进旅途的记忆里。
【百家宴·侗族待客礼】：中午享用侗族高规格的待客礼仪「百家宴」。上百道侗族特色美食摆满长桌，酸汤鱼的鲜、酸肉的醇、糯米饭的香、油茶的醇，每一口都是侗乡的味道。席间侗族阿哥阿妹唱起敬酒歌，与你举杯同庆，在合拢宴的热闹氛围里，感受侗族人民的热情好客，这是独属于侗寨的烟火浪漫。
【奔赴龙脊·梯田山海之约】：餐后乘车前往「龙脊梯田」，车程约2.5小时。沿途是桂北的喀斯特山水风光，青山如黛、绿水如练，车窗外的风景不断变换，抵达这片被誉为「地球美曲线」的梯田秘境。
【龙脊梯田·世界梯田原乡】：龙脊梯田始建于元朝，完工于清初，距今已有近700年历史，是壮族、瑶族先民世世代代用双手雕刻出的大地艺术。抵达后，漫步在千层叠翠的梯田步道，看梯田从山脚盘绕到山顶，小山如螺、大山似塔，层层叠叠、高低错落。不同季节的梯田有着截然不同的盛景：春季灌水期，梯田如镜面般倒映天光云影，宛如银色的天梯；夏季绿意盎然，千层稻浪随风起伏，是流动的绿色山海；秋季稻穗金黄，漫山遍野铺就金色画卷；冬季银装素裹，梯田宛如冰雪雕琢的童话世界。傍晚时分，登上观景台，看夕阳为梯田镀上一层暖金，晚霞漫过天际，梯田与远山、村寨融为一体，氛围感拉满。
【入住山间民宿】：晚餐后，入住龙脊田阁民宿。民宿坐落于梯田之上，推窗即是漫山梯田，夜晚枕着山风与蛙鸣入眠，清晨被鸟鸣与日出唤醒，沉浸式感受梯田山居的治愈与浪漫。

【梯田晨雾·追一场山间日出】：可早起前往观景台，捕捉梯田灵动的瞬间。清晨的梯田被薄雾笼罩，云雾在梯田间流转，远山若隐若现，当朝阳从山巅升起，金色的阳光穿透薄雾，洒在千层梯田上，光影变幻间，宛如仙境。漫步在梯田步道，呼吸山间的清新空气，看瑶族阿婆背着竹篓在梯田里劳作，感受这片大地艺术的生命力。
【自由漫游·梯田慢时光】：早餐后，可自由体验梯田特色项目：或是走进黄洛瑶寨，看瑶族阿婆展示长发梳妆的绝技，了解红瑶文化；或是选购当地特产，龙脊云雾茶、罗汉果、瑶家手工银饰，把桂北的味道与心意带回家。
【返程归家】：餐后乘车前往桂林北站，乘高铁返回深圳北，结束这场侗寨人文与梯田山海的治愈之旅，带着满格的美好与回忆，回归生活。