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    行走三晋 山西环线双飞6日游
    4-6月 行走三晋 山西黄金环线双飞6日游
    零售价¥0价格说明
    • 产品编号:0111773991030xV
    • 行程天数:6
    • 目的城市: 太原市 
    • 出发城市: 深圳市 
    • 去程交通:飞机
    • 返程交通:飞机
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    总价¥0.00
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    产品介绍
    产品亮点
    ✭ 悬空寺:悬于峭壁的佛寺奇观,穿越 1500 年的天宫幻境
    ✭ 云冈石窟:中国石窟艺术瑰宝,雕在石头上的北魏王朝;✭ 大同九龙壁:穿越六百年,遇见明代琉璃艺术瑰宝
    ✭ 平遥古城:晋商发源地,中国古代华尔街 ✭ 五台山:佛教四大名山,绕塔祈福,悬挂福袋,静悟禅心
    ✭ 张壁古堡:地上明堡地下暗道,解锁千年军事秘境
    ✭ 王家大院:民间故宫,晋商大院建筑典范,砖木石雕藏匠心
    ✭ 忻州古城:新晋网红打卡地,品忻府美食,赏晋北风情
    惊喜非遗体验:逛 4 大古城,漫步北魏大同古城、晋北锁钥忻州古城,邂逅千年平遥烟火气;。
    行程介绍
    • DAY 1    深圳→龙城太原 接机【忻州古城】
      亮点体验:欢乐抵达日 遇见古代三晋首府太原夜景
      行程精华:专车接机后,沿途车观城市夜景,初识晋地风情
      【太原:三晋首府,锦绣龙城】太原,古称 “晋阳”,是三晋大地的心脏,自古便有 “锦绣太原城” 的美誉。这座 “龙城”,曾是中原北门、边防重镇,兵家必争之地;如今,它是兼具历史厚重与现代活力的旅游城市。气候舒爽,风光宜人,每一寸土地都藏着千年故事。
      【网红打卡忻州古城】始建于东汉末年,自古为兵家必争之地,亦是杨家将故里,文脉厚重。古城四门贯通、城楼巍峨,一步一景皆是古韵风华。这里美食云集、非遗荟萃,荣登2021 年度山西热门目的地,节假日更有盛大传统民俗表演,烟火气与历史感交融。古城素有 **“摔跤之乡”“民歌海洋”** 之美誉,既可漫步书院楼阁品古韵,又能寻味地道美食,沉浸式感受晋北千年人文风情。
      交通飞机
      住宿忻州喆啡/实习大饭店或同级
      用餐
    • DAY 2    忻州→大同 【云冈石窟】【九龙壁】【大同东南邑】 ✭魏窟云冈,明壁九龙,东南古邑 ✭特别品尝地道王府黄花宴
      亮点体验:探访 “雕在石头上的北魏王朝”,漫步北魏千年里坊,古今交融品大同特色
      行程精华:赏云冈石窟东方石雕艺术精魂,逛大同东南邑青砖古院,尝地道王府黄花宴
      【云冈石窟:石韵千年,北魏华章】云冈石窟为公元 5 世纪石刻艺术,是北魏举全国之力、历时七十余载营造的皇家石窟,与敦煌、龙门、麦积山并称“中国四大石窟”堪称镌刻在石头上的北魏史诗。现存45个洞窟、51000余尊佛像、菩萨、飞天等栩栩如生,或庄严雄浑,或灵动飘逸,一凿一刻尽显工匠匠心与丝路文化交融。漫步窟中,仿若穿越千年,尽览北魏王朝气度,读懂石刻里的文明密码与历史沧桑。
      【九龙壁:龙影六百年,风华耀三晋】大同九龙壁,始建于明洪武二十五年,为明代代王府前恢弘的琉璃照壁,六百年风雨巍然屹立。壁上九龙矫健灵动、腾云驾雾,琉璃流光溢彩、色泽古雅,是明代皇家建筑与礼制文化的珍贵遗存。
      【大同东南邑】是北魏平城千年里坊制的活化石,大同古城东南隅的历史文化街区,总面积约 361 亩。青砖黛瓦藏文物院落,丝路广场映光影秀,非遗小院承匠心传承,市井街巷焕新潮烟火,是一处罕见的古今共生、文商旅融的古城更新文旅地标。
      交通巴士
      住宿大同禧悦/大同柳莺/怀仁国仁御华或同级
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:

    • DAY 3    大同→应县→浑源→砂河 【悬空寺】【应县木塔】 ✭魏悬奇寺,辽塔榫魂,晋北古境 ✭特别品尝浑源地道菜
      亮点体验:赏“斗拱博物院”应县木塔 遇见千年不倒悬空寺
      行程精华:应县木塔千年纯木构建筑奇迹 观悬空寺险奇巧俏的建筑魅力
      【应县木塔:榫卯越千年,雄姿镇三晋】又名佛宫寺,释迦塔,建于公元1056年(辽清宁二年,即北宋至和三年),塔高67.31米,底层直径30.27米,总重量约为7400多吨,是世界上现存高大、古老纯木结构楼阁式建筑。与法国埃菲尔铁塔、意大利比萨斜塔并称“世界三大奇塔”。应县木塔从外观看,稳重端庄、比例得当、轮廓优美。古籍上称“浮图之丽、甲于宇内”。木塔主体使用材料为华北落叶松,斗拱使用榆木。木料用量多达上万立方米。塔身呈现八角形,外观五层六檐,实为明五暗四九层塔。全塔上下有59种不同形式、成百上千朵斗拱,犹如朵朵盛开的莲花装点于塔身各处,种类之多国内罕见,有“斗拱博物馆”之称。古籍上誉其为“远看擎天柱,近似百尺莲”。全塔上下没有用一颗铁钉,全靠木构件互相卯榫咬合而成。木塔塔身内外悬挂52块牌匾和6副楹联,其中“峻极神工”为明成祖朱棣亲笔所书;“天下奇观”为明武宗朱厚照所书。1966年、1974年木塔先后现世的两枚佛牙舍利,据考证是释迦牟尼佛的真身舍利。
      【悬空寺:悬阁凌虚,三教共生】(参观约40分钟,含大门票,不含登临费)壁悬千载寺,猴闹半天空。黑猴探悬阁,飞梁承千年。“悬空寺半天高,三根马尾吊空中”的俚语,道尽它的奇绝与精巧。它悬于绝壁之上,下临万丈深渊,身旁是千年榫卯,目光所及不仅是崖壁与木构的鬼斧神工,更是古人 “天人合一” 的营造哲思。眼前似能看见黑悟空踏云而过的身影,亦可回味金庸笔下悬空胜境的侠气与悠远,沉浸式感受它 “险、奇、巧、俏” 的独特魅力。一寺悬恒山,三教共一殿;一猴破五行,万法归尘烟。悬空寺的榫卯,接住了黑悟空掠过的云影。
      交通巴士
      住宿砂河憨山雅苑/丰泽国际或同级
      用餐

      早餐:

      午餐:

    • DAY 4    砂河→五台山→晋商故里平遥 【五台山寺庙群】【平遥古城】 ✭品五台山佛国素斋 ✭民俗体验活动-平遥喜乐汇
      亮点体验:朝圣佛国圣境五台山,夜游平遥古城,邂逅千年晋商烟火气
      行程精华:拜五台山寺庙群悟禅心,逛平遥古城赏明清古韵,品五台山佛国素斋
      【五台山:梵天净土,禅润初心】五台山,文殊菩萨道场,素有“清凉圣境”之称,群峰叠翠间,梵宇错落,风过处皆是禅音,是远离尘嚣、静心修身的秘境,亦是承载千年佛教文化与人文底蕴的胜地。我们在此漫步梵境,感悟禅意,不负灵山之约。
      【万佛阁・寄心愿】五台山规模小而香火旺盛的寺庙,烧香许愿灵验的寺院;
      【殊像寺 · 赏佛韵】瞻仰五台山大文殊菩萨像,观殿宇庄严,赏古建精巧,感受佛教文化的博大精深与艺术魅力,沉淀浮躁心绪。
      【普化寺・观禅境】漫步清幽普化寺,观仰天大佛,赏园林禅韵,于静谧中体悟禅心。
      【塔院寺 · 祈安暖】驻足五台山标志性建筑——大白塔之下,这是塔院寺的灵魂所在,亦是五台山的象征。绕塔而行,寄念于心,挂上福袋,将对家人、对自己的美好期许,藏于清风梵音之中。
      【平遥古城:龟城载韵,明清留痕】(自由活动)平遥古城,作为世界文化遗产、中国四大古城之一,始建于西周,历经 2800 年岁月沉淀。因城池形制酷似灵龟,得名“龟城”,承载着吉祥长寿的美好寓意。
      城内建筑多为明清遗存,青石板路蜿蜒,古街烟火氤氲。早在 1824 年华尔街诞生之前,这里已是晋商汇通天下的金融中心,被誉为 “中国古代华尔街”,一城藏千年,一巷见明清。

      【特别安排“平遥喜乐汇”主题民俗体验活动】(体验约0.5H)传统艺人教您民俗剪纸、才艺表演、扭秧歌、原汁原味的民俗体验。
      【温馨提示】
      - 平遥古城进城不需要门票,如要逛小景点门票自理125元/人。
      交通巴士
      住宿平遥特色客栈新会馆或平遥会馆或平遥宾舍或同级
      用餐

      早餐:

      午餐:

    • DAY 5    平遥→张壁古堡 【山西紫禁城 ·王家大院】【张壁古堡】 ✭千年军堡,一堡藏古今
      亮点体验:逛 “民间故宫” 王家大院,探张壁古堡千年军事秘境,解锁地上明堡地下暗道的独特魅力
      行程精华:赏王家大院砖木石雕匠心,探张壁古堡隋唐地道、琉璃碑等文物古迹
      【王家大院:民间故宫,晋商风骨】大院承袭中国传统前堂后寝规制,格局严谨、尊卑有序,兼具对外礼序与内在私密。其中高家崖建筑群尤为精华,35 座院落、342 间房屋错落有致,砖雕、石雕、木雕工艺精湛,一砖一瓦皆见匠心,被誉为“民间故宫”,尽显晋商望族的恢弘气度与建筑美学。
      【张壁古堡:军事秘境,千年古堡】集中了夏商古文化遗址、隋唐地道、金代墓葬、元代戏台、明清民居等众多文物古迹,尤以隋唐地道、刘武周庙、琉璃碑为特色,底蕴厚重。被誉为 “地上明堡,地下暗道”,是中国具有 “军事、民用” 双重用途的城堡遗址,解锁千年古堡的神秘面纱。
      【✭夜宿张壁古堡内特色院落・悠悠心舍(张壁古堡景区店)】张壁古堡景区内,古堡深处的禅意美学民宿,是集特色住宿、禅修体验、休闲观景、民俗沉浸等功能于一体,深度融合千年古堡肌理与晋中古朴风情的休憩胜地。尽情享受雅致旅居时光:22 座传统院落、禅茶室煮茶、庭院秋千小憩、观景台揽堡景,枕着古堡静谧入眠。
      交通巴士
      住宿张壁古堡悠悠心舍/介休亚朵酒店或同级
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:

    • DAY 6    张壁古堡→太原→深圳 【宝源醋文化博物馆】送机
      亮点体验:打卡贡醋非遗坊,闻酸香、看古法、品醋韵,圆满结束晋美之旅
      行程精华:畅游宝源醋文化博物馆,探寻山西陈醋古法酿造工艺,乘车前往机场返程
      【宝源老醋文化博物馆(老醋坊):古法酿香,醋韵千年】醋坊为明清建筑风格,完整还原古法酿醋工艺。始创于明宣德三年,距今 500 余年历史,曾为明清皇家贡品。跟随讲解走进古意院落,可观明代服饰匠人现场演示传统酿醋全过程,沉浸式体验山西老陈醋的非遗技艺。乘车前往机场乘机返回深圳,结束愉快的山西之旅!
      交通巴士/飞机
      住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

    费用说明
    自费点
    名称 服务标准 停留时间 参考价格
    自费项目参考: 自费项目(无必消,自愿参加,含门票费+车费+导游服务费)
    自费项目 全票 半票 免票 自费项目 全票 半票 免票
    华严寺 150 130 100 雁门关 200 150 130
    晋祠 180 130 100 阎锡山 150 150 130
    自费项目说明:
    1、上述项目价格全部是按10人以上团队价核算,如果未达到约定参加人数的,双方需重新协商价格;
    2、自费项目费用收取必须按照游客行程单上价格执行。
    3、山西旅游资源丰富,除了我们行程中包含的景点外,您在旅游期间,如时间充足的情况下可以增加其他另行付费的景点,导游根据佳时间进行合理安排,不给旅游留下遗憾,增加的景点不会影响以后的行程。
    5、上述项目履行中遇不可抗力或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件的,双方均有权解除;
    6、签署本协议前,旅行社已将自费项目的安全风险注意事项告知旅游者,旅游者应根据身体条件谨慎选择,旅游者在本协议上签字确认视为其已明确知悉相应安全风险注意事项,并自愿承受相应后果;
    7、旅游者参加本协议以外的自费项目导致人身安全和财产损失的,旅行社不承担任何责任。
    8、祝您旅途愉快。
    60分钟 ¥(人民币) 200.00
    费用包含
    往返交通:深圳=太原往返机票费、机场建设费、燃油税;
    参考航班 · 黄金时刻:深圳太原CZ3583 11:00-14:15/太原深圳CZ3584 15:15-18:15
    当地交通:按人数定车型,保证一人一正座;
    酒店住宿:1晚古堡内特色院落+1晚五钻酒店+2晚四钻酒店+1晚平遥特色客栈(以两人一房为标准),报价含每人每天一张床位;单人需补单房差;
    行程门票:行程所列景点大门票(不含景区小交通及小景点门票)
    用餐标准:全程含5早7正,正餐餐标40元*4正+50元*3正;特别安排蔡家酒楼+王府黄花宴,五台山佛国素斋;(10人/桌,8菜一汤,如人数不足10人,菜品酌量递减);
    当地导游:持国导证导游;深圳机场安排机场工作人员办理值机;
    费用不包含
    深圳机场往返机场接送;
    航空公司临时通知的燃油税涨幅;
    行程中标明不含的项目和行程以外项目所需的自费项目,酒店餐厅内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支;
    如出现单男单女参团无法安排拼住或加床时需补的单人房差;
    景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、按航空险;
    行程中:
    电瓶车必消:平遥40元/人 悬空寺20元/人
    耳麦必消:全程耳麦100/人(山西景区多为文物景点,各大景区已经推行“绿色讲解”禁止使用扩音器讲解,必须使用讲解耳麦)
    其他自愿:云冈15元/人 悬空寺登临100元/人
    以上费用当地现付导游
    如遇大同-五台山或五台山-大同遇降大雨/雪,修路等不可抗力原因导致道路封闭,需绕行高速前往,所产生额外费用由旅行社和游客均摊,由旅客承担部分为30元/人
    儿童收费:
    2--12周岁以内小童:含往返机票、大巴车位费、半价餐费;不占床位,不含早餐及门票费,如产生门票及其他费用由家长现付;
    自费项目(无必消,自愿参加,含门票费+车费+导游服务费)
    自费项目 全票 半票 免票 自费项目 全票 半票 免票
    华严寺 150 130 100 雁门关 200 150 130
    晋祠 180 130 100 阎锡山 150 150 130
    自费项目说明:
    1、上述项目价格全部是按10人以上团队价核算,如果未达到约定参加人数的,双方需重新协商价格;
    2、自费项目费用收取必须按照游客行程单上价格执行。
    3、山西旅游资源丰富,除了我们行程中包含的景点外,您在旅游期间,如时间充足的情况下可以增加其他另行付费的景点,导游根据佳时间进行合理安排,不给旅游留下遗憾,增加的景点不会影响以后的行程。
    5、上述项目履行中遇不可抗力或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件的,双方均有权解除;
    6、签署本协议前,旅行社已将自费项目的安全风险注意事项告知旅游者,旅游者应根据身体条件谨慎选择,旅游者在本协议上签字确认视为其已明确知悉相应安全风险注意事项,并自愿承受相应后果;
    7、旅游者参加本协议以外的自费项目导致人身安全和财产损失的,旅行社不承担任何责任。
    8、祝您旅途愉快。
    其他说明
    预订须知
    1、此路线为特价打包回馈客户团,凡客人持有长者证、学生证、导游证、记者证、军官证、军人残疾证等均无任优惠或退票,如有未产生或自愿放弃的当地景点、住宿及赠送的项目,费用概不退还。
    2、由于此机票的特殊性,不作换人,不退票,不改签,请知悉!报名时请一定仔细核对姓名及证件号码,如若出错,
    因此产生的费用由出错方承担!(报名时请提供证件照片)
    3、因不可抗力因素造成行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据实际情况协调处理,如变更后费用发生变化,未发生费用退还游客,超支费用由游客承担。旅行社在不影响原定的接待标准及游览景点的前提下,有权根据实际情况对行程先后顺序作调整;
    4.如有任何质量问题,请在当地及时跟导游或组团社反馈,以便我们及时配合处理解决!行程结束时请您认真填写意见单,通过您的意见单我们可以更好地监督当地的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据。因是全年切位机票,一经确认则无法变更或退改,请确保提供的名字证件号准确无误,如有错则全损;
    5.旅游途中游客从事爬山、滑雪、骑马、漂流、游泳、攀岩等具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定,老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负,旅行社不承担责任;
    6.出团时请务必带上有效登机证件(需与出票时提供资料一致),穿运动鞋或平底鞋,请自备防晒用品,晕车药,常用药品(预防感冒,腹泻等)等;贵重物品随身携带,以免丢失。旅途中不要过量饮酒,自由活动时,请结伴出行,不去不安全的地方;
    7、初到异地,因气候、饮食等差异,尤其是老人小孩及胃肠功能较弱者,可能出现腹泄等不适症状,要注意饮食卫生,不吃生冷食物,避免受凉,有不适请及时服用胃肠药,严重者请告知导游;
    8、出发前2天通知客人准确出团航班及酒店名称,具体行程及景点若有变更,以后确认及接待社安排为准;
    9、客人报名时请委托报名处代买旅游意外保险;根据中国保监会规定:意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁,其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付,属于急性病的只承担医疗费用,不再承担其他保险责任;
    10、请游客在报名时,准确登记姓名及身份证等号码(小孩出生年月),并在出游时携带有效登机证件,与须与出票时提供的资料一致(身份证、户口本、护照、回乡证等),在办理登机及入住酒店时需提供;如因个人原因导致无法正常出行,责任自负;
    11、因西北线路路途遥远,不接受孕妇、70岁以上、2岁以内和身体有重疾病的游客报名,如有隐瞒自身健康状况而发生意外导致损失的,概由游客承担,旅行社不承担责任;另外不接受65岁以上、18岁以下未成年人、外籍人士等特殊人群单独参团,此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加;
    温馨提示
    一、出行安全注意事项
    1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队,应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目,行程中要自带适当的防护用品以及必备药品,做好个人健康及安全防护工作。
    2、景区(点)游玩时,应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。
    3、参加水上娱乐项目,应穿戴救生衣或其他救生装备,听从工作人员指挥,勿超越安全警戒线,前往深水水域或危险河道。
    4、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行,并注意休息,避免过度激烈运动导致身体无法适应。
    5、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时,应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或异常时,千万不要乘坐,以防发生危险。
    6、不私自参加行程以外的活动或项目。
    7、游客参加行程中安排的危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极),应严格遵守安全注意事项,并在相关工作人员指导下进行游玩,同时穿戴相应的安全装备(安全帽、护具、专业登山鞋等)。
    8、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客,切勿参加危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极)。
    9、 经过危险地段(山路或泥泞道路等),应注意安全不要打闹嬉戏,不相互拥挤等,前往险峻处游览,不要攀登、攀爬等。
    10、参观游览时,听从导游或领队安排,不擅自离队,单独游玩。
    11、外出旅游要带好证件(身份证、护照等),随身携带保管好贵重物品,不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。
    12、夜间或自由活动期间出行,游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动,并告知导游或领队,同时注意安全。
    13、老年人、未成年人、残疾人等旅游者,旅游中遇身体不适,不要强求和存侥幸心理,应立即就医,并告知导游或领队。
    14、旅游期间不得乱扔烟头和火种。
    15、如遇(雨天、雪天、塌方、险路等)或易滑区域,应注意安全,慢行、缓行、绕行。
    16、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时,请谨慎前往。
    17、如遇旅游突发安全事故,及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警,并快速联系医院提供救助,组织必要的自救。出境游应向我国驻当地外交机构报告救助,请求境外有关部门协助开展医疗急救、财产保护、安置安抚和游客转移等工作。
    二、交通安全注意事项
    1、在旅游中听从导游和领队安排,记住集合时间、地点、车型、车牌等。
    2、遵守目的地交通规则。
    3、乘坐交通工具时,要系好安全带,不要将身体任何部位伸出窗外,在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时,须排队等候,讲究文明礼貌,并优先照顾老人、儿童、妇女,切勿拥挤,打闹嬉戏,以免发生意外。
    4、不带危险或易燃易爆物品上车。
    5、车辆行驶中,不得与驾驶员交谈,不得向车外抛弃物品。
    6、进入机场、火车站、车站、码头等公共场所,应严格遵守(机场、火车站、、车站、码头等)公共场所的安全规定。
    三、食宿安全注意事项
    1、旅途中购买食品要注意食品质量,不要购买“三无”(无生产日期、厂家、地址)商品。
    2、旅途中要注意食品安全卫生,不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃,不饮酒,不暴饮暴食。
    3、携带贵重物品入住酒店时,应及时办理贵重物品寄存,行李物品不脱离视线。
    4、入住酒店后,须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图;须检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全,有无破损,如有不全或破损,请立即向酒店服务员或导游或领队报告。如因酒店原因,未能配备,请游客小心谨慎,防止发生意外。
    5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人;不要让陌生人进入房间;出入房间要锁好房门,关好窗户。
    6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走,防止摔到损伤。
    四、购物娱乐安全事项
    1、 不要轻信流动推销人员的商品推荐;不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物;无意购买时,不要向商家问价或还价,购物时应向商家索取正式发票。
    2、 要细心鉴别商品真伪,不要急于付款购物。
    3、 在自由活动期间外出不要单独行动,不要参与涉嫌违法的娱乐活动。
    五、其他安全注意事项
    1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加,并签订《健康证明》和《免责书》。
    2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
    3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
    4、孕妇参团,请事先告知,不得隐瞒。
    5、进入少数民族地区游玩时,请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。
    6、参加游览时,穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。